꼭 껴안자구요~~^^*

 

 

 

 

 

다음은 미국 캘리포니아에서 정신 건강  상담원으로 일하고 있는 한 간호사가  제안한 포옹요법의 좋은점이다.

  1. 기분 전환에 좋다
  2. 외로움을 없애 준다
  3. 두려움을 이기게 해준다
  4. 자부심을 갖게 해 준다
  5. 이웃을 사랑하게 해준다
  6. 긴장을 풀어준다
  7. 불면증을 없애준다
  8. 근육을 튼튼하게 해준다
  9. 욕구불만이 있는 뚱뚱한 사람들에겐       식욕을 줄여준다
 열. 즐거움과 안정감을 준다

 

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울적한 날엔 옆에 있는 이와 꼭 끌어안으면 마음이 한결 낫더라구요.

제가 제일 자주 끌어안는 이는 아마도 우리작은아들이지 싶네요.

작은아들은 일명 `뽀

뽀쟁이'이어서 아이가 제게

뽀뽀하려구 끌어안기도 하고

그냥 제쪽에서

"아이구, 귀여운 우리아가, 울짝은아들, 울포동이......그랬쪄? 좋았쪄?"

어쩌구 저쩌구 하면서 놀면서......

제가 바빠서 어쩌다 무슨 일에 신경쓰느라 그냥 지나친 날엔

다 저녁 때 문득 오늘은 한 번도 껴안지 않았다는 게 떠오르면

"아이구, 오늘은 울 귀염둥이를 한 번도 안 껴안았네?"

하면서 또 껴안고......ㅎㅎ

아직은 말랑말랑한 게 껴안을만해요.^^*

 

오늘은 가까운 이와 꼭 껴안고 한 3분쯤 가만히 있어 보세요~~

 

비가 그치나요?

또 오나요?

햇살이 좋은데......해야,해야 나와라~~~

 

**흐르는 곡- Dana Winner의 In love with you

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